たまご一個あたりのカロリーは、サイズにもよりますが１個60ｇ程度（Ｍサイズ）でいうと生卵で96kcalになります。ですから、大きめのたまご１個で約100kcalということになります。
　ゆでたまごは、生たまごよりカロリーが若干低くなります。食品のエネルギーの一覧を掲載している「四訂食品成分表」によると鶏卵（全卵・生）の50gと鶏卵（全卵・ゆで）55gは同じ80kcalとなっています。